Zdrava ishrana

Saznajte koje su namirnice bogate korisnim ugljenim hidratima, zdravim mastima, proteinima. -- Naučite kako da kombinujete namirnice. -- Koja hrana je idealna pre treninga, koja posle, šta da jedete pred spavanje...

Dodatne informacije

Studio Plate Vam nudi mogućnost da kroz naše tekstove naučite osnove zdrave ishrane i pametno kombinujete namirnice.

Za uvećani prikaz kliknite na sliku.

Za uvećani prikaz kliknite na sliku.

U nastavku saznajte:

Sve o proteinima i kada obavezno treba jesti visokoproteinske namirnice 

Sve o ugljenim hidratima i najbolje vreme za unos ugljenih hidrata

Sve o mastima (dobrim i lošim)

Pitanja i zablude u vezi ishrane i treninga

Personalni treninzi

Studio Plate je počeo sa radom 2009. godine na Slaviji kao sertifikovan studio za efikasne Power Plate treninge.

Već 7 godina Vam nudimo veliki izbor Power Plate paketa i programa treninga uz maksimalnu uštedu Vašeg vremena.

Više o personalnim treninzima u Studiju Plate pročitajte na stranici: Power Plate trener

Probni trening je besplatan i  zakazuje se minimum jedan dan unapred preko telefona: 011-3611-949