Personalni trening u teretani

Individualni trening u sa ličnim trenerom u Studiju Plate. Zakažite Vaš probni trening preko tel. 011-3611-949 ili 065-291-00-22 -- Dubljanska 25, Vračar (kod Hrama)

Dodatne informacije

Personalni trening prilagođavamo vašim potrebama i ciljevima uz veliki izbor programa i paketa treninga.

Uvek trenirate sa ličnim trenerom koji programira i sprovodi trening u dogovoru sa Vama i u skladu sa Vašim ciljevima, uči Vas pravilnom izvođenju vežbi, savetuje o ishrani i stalno Vam je na raspolaganju.

Pre sastavljanja plana i programa vežbanja i plana ishrane važno je da uradimo analizu tela (izmerimo % masti i ostale parametre) kao i ostala testiranja kako bismo utvrdili Vaše mogućnosti i precizinije definisali ciljeve.

Zatim na red dolazi kreiranje individualnog plana treninga od strane Vašeg personalnog trenera i odabir vrste treninga (funcinolani trening, trening sa tegovima, trening na spravama, kardio trening, kombinovani trening…)

Na kraju na red dolazi i sprovođenje plana treninga uz stalno prisustvo ličnog trenera i koriguje plan treninga u skladu sa Vašom formom (napredak u treningu) i ciljem.

Personalni trener Vas takođe i uči pravilnom izvođenju vežbi, savetuje o ishrani i stalno Vam je na raspolaganju.

✓ Inicijalno testiranje

✓ Merenja i analize

✓ Analiza držanja tela

✓ Personalni program vežbanja

✓ Trening sa ličnim trenerom u terminu koji Vama najviše odgovara

✓ Kardio trening

✓ Efikasno istezanje

Pored personalnih individualnih treninga nudimo Vam i opciju duo treninga i vođenih treninga (troje u istom terminu) kao i individulne Power Plate treninge.

Personalni trening u teretani – 1h

Pojedinačni trening: 20 evra

12 treninga: 160 evra

Personalni Power Plate trening – 30 min.

Pojedinačni trening: 10 evra

10 + 2 gratis treninga: 100 evra

Više o Power Plate® treningu:

Za više informacija o treninzima i cenama slobodno nas kontaktirajte:

info@fitnes-beograd.com ili

011/ 3611-949 i 065 -291- 00 22
  
Studio Plate
Dubljanska 25, Vračar