Slim program

Individualni trening na Power Plate-u sa ličnim trenerom u Studiju Plate. Zakažite Vaš probni trening preko tel. 065-291-00-22 --- Studio Plate, Dubljanska 25, Vračar

Dodatne informacije

Slim fit program je namenjen svima koji žele da smanje procenat masnog tkiva i da istovremeno učvrste mišiće.

Program se sastoji od kombinacije vežbi visokog intenziteta i vežbi manjeg intenziteta ali nešto većeg obima.

Vežbama visokog intenziteta znatno utičemo na ubrzanje metabolizma i on ostaje visok čak 24 sata nakon vežbanja, dok vežbama manjeg inteziteta postižemo da se kao izvor energije za rad koriste masti koje se mobilišu direktno iz masnih naslaga, koje i predstavljuju „problem“.

Vežbe se rade sa punim radijusom pokreta osim eventualno u uvodnim minutima treninga gde se rade vežbe zagrevanja, koje su uglavnom statičke uz vibracije do 35 Hz. 

Osnova  Slim Fit programa je  intervalni kardio trening na Power Plate-u. 

Više o intervalnom kardio treningu možete pročitati: ovde

Programom Slim fit se pored direktne potrošnje masti na samom treningu i ubrzanog metabolizma, postiže i smanjenje lučenja hormona stresa kortizola (koji je jedan od krivaca odgovornih za gomilanje masnog tkiva). Sledeće što se postiže ovakvim treningom na Power Plate-u je povećano lučenje hormona rasta koji podstiče trošenje masti u cilju dobijanja energije, čak i dugo posle treninga.

Vežbanje u Studiu Plate se odvija uz prisustvo trenera, koji čini trening potpuno bezbednim i efikasnim.

Cenovnik i program

Pojedinačni treninzi:

– cena: 10 evra / trening

– individualni rad sa trenerom

Slim program:

cena: 100 evra  = 12 treninga 

 **Promo cena: 90 evra = neograničen broj treninga u periodu od 30 dana 

individualni rad sa trenerom

Uplatom Slim fit programa Studio Plate Vam u saradnji sa opštom bolnicom Euromedik obezbeđuje 20% popusta na usluge nutricioniste.

Više o ponudi i popustu pogledajte na stranici: Nutricionista (Studio Plate i Euromedik)

Zakažite Vaš probni trening preko telefona: 065-291-0022 ili mejla: info@studioplate.com

Saznajte koje još pogodnosti možete ostvariti uplaćivanjem paketa od 16 i više treninga: Power Plate popusti

Studio Plate Vam nudi i mogućnost plaćanja  iz dva dela.

Radno vreme Studija Plate

Pridružite nam se :

power plate popusti beograd  


Studio Plate
Dubljanska 25, Vračar

065/291-00-22
info@studioplate.com