Online personalni treninzi

Bez obzira da li se odlučite na treninge uživo ili za slanje kompletnog treninga, u oba slučaja trening će biti prilagođen Vašim potrebama i ciljevima.

Dodatne informacije

  • Trening sa ličnim trenerom od kuće.
  • Odaberite program vežbi koji odgovara Vašim potrebama i ciljevima.
  • Svi programi i vežbe su prilagođeni za trening od kuće sa „rekvizitima“ koje svako od nas ima kod kuće (flaše sa vodom, peškiri, sto, stolice, tegići, elastične trake i sl.)

Zatezanje tela

Program zatezanja tela je ciljano kreiran za muškarce i žene koji žele vitko i zategnuto telo sa manje celulita.

Mršavljenje

Program redukcije kilograma je namenjen osobama koje žele da smanje procenat masti u telu.

Rekreacija

Program rekreacije podrazumeva poboljšanje opšteg zdravlja tela, održavanje optimalne kondicije i dobre energije.

Hipertrofija (povećanje mišićne mase)

Program hipertrofije podrazumeva vežbe koje za cilj imaju povećanje mišićne mase. Ukoliko želite izvajate snažno i mišićavo telo bez odlaska u teretanu, onda se prijavite za naše online personalne treninge.

U dogovoru sa Vama i u odnosu na Vašu trenutnu formu, cilj, eventulne povrede, probleme i sl. možemo dizajnirati program potpuno prilagođen Vašim potrebama i formi.

Trenutno možemo da Vam ponudimo:

  • PERSONALNE VIDEO treninge sa detaljnim objašnjenjem koje Vam šaljemo 3x do 5x nedeljno.

Naši treneri će osmisliti jedinsteveni trening prilagođen Vama i Vašim ciljevima, tako da je svaki trening različit i zanimljiviji od predhodnog 🙂

Paket podrazumeva i interakciju (video chat ili porukama) za sva vaša pitanja i potrebnu podršku.

  • GRATIS izradu personalnog plana ishrane od strane nutricioniste.

Treninge koje Vam šaljemo možete da pratite sa Vašeg mobilnog telefona, kompjutera ili tv-a.

  • LIVE personalne treninge (1 na 1) treninge 3x do 5x nedeljno preko video poziva sa mobilnog telefona ili kompjutera.

Kao i interakciju (video chat ili porukama) za sva vaša pitanja i potrebnu podršku.

Podršku oko ishrane i izbora namirnica u ovom periodu.

  • GRATIS izradu personalnog plana ishrane od strane nutricioniste.

Možete da odabereta da li želite da trenirate sa ženskim ili muškim trenerom.

Oba naša trenera (Marina ili Nikola) su sertifokavni fitnes i Power Plate treneri.

Bez obzira da li se odlučite na treninge uživo ili za slanje kompletnog treninga, u oba slučaja trening će biti prilagođen Vašim potrebama i ciljevima.

-Niste mogli ostati aktivni članovi u fitnes centru❓

…ili možda…

Nikada niste ni bili❓😱

-Zbog neaktivnog načina života imate problem sa kilogramima (a da ne pričam o nekim drugim osjetljivim stvarima😜)❓

-Želite biti u top formi❓

…….

Ako je Vaš odgovor: DA❗️

Onda obavezno naručite kompletan program treninga (za kućne uslove),

ili LIVE personalne treninge preko video poziva.

  • GRATIS izradu personalnog plana ishrane od strane nutricioniste.
  • Više o online nutricionisti na linku

Za dodatne informacije možete nas kontaktirti preko:

tel. 011/ 3611 – 949 ili 065 291 0022 ili

mejla: info@studioplate.com

ili porukom preko Vibera, WhatsApp-a.