Najvažniji obrok u toku dana… a nije doručak

Individualni treninzi na Power Plate-u sa ličnim trenerom u Studiju Plate. - Zakažite Vaš probni trening preko tel. 011-3611-949 ili 065-291-00-22 - Studio Plate, Deligradska 1, (prekoputa McDonalds-a) Slavija

Dodatne informacije

Nikada nemojte preskočiti najvažniji obrok.

Ovo se ne odnosi na doručak, već na obnavljajući obrok nakon treninga.

Mnogo žena preskače obrok nakon vežbanja jer ne žele da unose kalorije koje su upravo potrošile, kaže Amanda Carlson-Phillips, potpredsednica instututa Ishrane i istrazivanja za sportske i osnovne performanse.

Međutim, unošenjem 10 do 15 grama proteina i 20 do 30 grama ugljenih hidrata  30 minuta nakon treninga će Vam pomoći da poboljšate oporavak mišića, podignete nivo energije i izgradite vitkiji stas.

Klikom na neki od linkova ispod saznajte kako možete da odratite efikasan trening, istezanje i fantastičnu masažu za samo 30 minuta.

Sve o zdravoj ishrani kao i aktuelnoj PROMO ponudi u Studiju Plate.

Efikasan trening za 30 minuta

Zdrava ishrana

Promo mesečni paket

S poštovanjem,
Studio Plate
Deligradska 1 (prekoputa McDonalds-a),  Slavija
011/36-11-949
065/291-00-22
info@studioplate.com