Najbolje vreme za unos ugljenih hidrata

Koje vreme je najbolje za unos ugljenih hidrata? Koje ugljene hidrate jesti ujutru, koje pre a koje posle treninga? -- Studio Plate, personalni treninzi na Power Plate-u -- Deligradska 1, Slavija. Tel. 011-3611-949 ili 065-291-00-22

Dodatne informacije

Ok, znamo koji su loši  a koji dobri ugljeni hidrati.. Ali kada bi trebalo da ih unosimo i zašto baš tada?

Za uvećani prikaz kliknite na sliku.

 

U nastavku pročitajte sve o mastima (dobrim i lošim): link – masti

 

Studio Plate
Beograd / Slavija
Deligradska 1 (prekoputa McDonalds-a)
011/36-11-949
065/291-00-22
info@studioplate.com