Akcenat na donji deo (Leg fit)

Program ima za cilj da učvrsti mišiće nogu, zadnjice i stomaka. Rezultat ovog programa u vidu zategnutih mišića će sigurno doprineti elegantnijem izgledu vaših nogu.

Dodatne informacije

Leg Fit program je kombinacija izometrijskih, koncentričnih i ekcentričnih kontrakcija uz varijacije u amplitudi i broju vibracija u zavisnosti od spremnosti. Najveći deo treniga se naravno sastoji od vežbi koje imaju za cilj poboljšanje tonusa nogu, učvršćivanje zadnjice i generalno bolju formu donje polovine tela.

Saznajte prednosti

Prednost ovog programa na Power Plate-u je sto se mogu izolovati, a samim tim i mnogo bolje „odraditi“ mišići koje je u teretani ili nekim drugim klasičnim treningom gotovo nemoguće osetiti, a kamoli videti rezultate na tim delovima.

Ukoliko imate problema sa zatezanjem mišića unutrašnje lože, zadnjice, zadnje lože, listova Leg Fit program na Power Plate-u je pravo rešenje za Vas.

Na kraju treninga naravno dolazi istezanje i masaža uz vibracije, gde se prvo vibracijama niske amplitude mišići opuštaju, a na kraju slede vibracije visoke amplitude koje maksimalno pojačavaju cirkulaciju, doprinose izbacivanju mlečne kiseline iz mišića i time sprečavaju upale mišića i osećaj „teških nogu“ koji se obično javlja dan posle klasičnih treninga.

 

Cenovnik i program

Pojedinačni treninzi:

– cena: 10 evra / trening

– individualni rad sa trenerom

Leg Fit program:

– cena: 100 evra  = 12 treninga 

Studio Plate Vas nagrađuje za redovno treniranje i poklanja Vam 3 treninga  ukoliko paket od 12 treninga iskoristite za 30 dana (računajući od dana prvog treninga).

-Mesečni paket cena: 120 evra = neograničen broj treninga u periodu od 30 dana

– Mesečni paket – **promo cena: 90 evra = neograničen broj treninga u periodu od 30 dana

– individualni rad sa trenerom

Uplatom bilo kog paketa ili programa treninga Studio Plate Vam u saradnji sa opštom bolnicom Euromedik obezbeđuje 20% popusta na usluge nutricioniste.

Više o ponudi i popustu pogledajte na stranici: Nutricionista (Studio Plate i Euromedik)  

Pogledajte neke od vežbi iz paketa „Leg Fit“ :

Najbolja vežba za zadnjicu i zadnju ložu…

Najbolja vežba za noge ( kvadriceps)…

Iskorak na Power Plate-u…

Pogledajte i ostale programe treninga u Studiju Plate:  Programi

Više o personalnim treninzima u Studiju Plate pročitajte na stranici: Personalni trener

Saznajte koje još pogodnosti možete ostvariti uplaćivanjem paketa od 16 i više treninga: Power Plate popusti

Studio Plate Vam nudi mogućnost plaćanja paketa od 12 treninga iz dva dela.

Zakažite Vaš besplatni probni trening preko telefona: 011-3611-949 i 065-291-0022 ili mejla: info@studioplate.com

Radno vreme Studija Plate

Pridružite nam se :

power plate popusti beograd  

S poštovanjem,
Studio Plate
Deligradska 1 (prekoputa McDonalds-a), Slavija
011/36-11-949
065/291-00-22
info@studioplate.com