Jedan savet + jedan odgovor na pitanje

Individualni treninzi na Power Plate-u sa ličnim trenerom u Studiju Plate. - Zakažite Vaš probni trening preko tel. 011-3611-949 ili 065-291-00-22 - Studio Plate, Deligradska 1, (prekoputa McDonalds-a) Slavija

Dodatne informacije

Dan po dan

Dugoročni ciljevi su imperativ, ali mogu da učine da se osećate preopterećeno i obeshrabreno.

Umesto razmišljanja o tome koliko ćete smanjiti svoj konfenkcijski broj za četiri meseca,fokusirajte se na manje svakodnevne pobede, predlaže Michael Snader, nutricionista u Holivudu.

Npr. danas zdravo dorućkujte, vežbajte i pijte više vode.

Ostanite fokusirani na sadašnjost i budućnost će biti uspešna.

Koja dijeta je najbolja?

Generalno govoreći, nije dobra ni jedna.

Dijete u suštini imaju privremeni karakter, a mnoge popularne dijete su toliko restriktivne da verovatno nije realno ni da pomislite da ćete ih izdržati.

Pravo rešenje za dijetalnu ishranu je da pronađete izbalansiran, nerestriktivni plan isrhrane koji ćete lako izdržati.

Na taj način ćete moći i da održite svoju idealnu težinu. Kada jednom budete uspeli da izbalansirate ishranu i kada budete znali šta Vaše telo traži, možete smatrati da je Vašim programom ishrane postignut cilj.

Ali ne pre toga.

Sve o personalnim treninzima, zdravoj ishrani kao i aktuelnoj PROMO ponudi u Studiju Plate saznajte klikom na link:

Efikasan trening za 30 minuta sa ličnim trenerom

Zdrava ishrana

Promo mesečni paket

Studio Plate
Beograd / Slavija
Deligradska 1 (prekoputa McDonalds-a)
011/36-11-949
065/291-00-22
info@studioplate.com